Alleen mediteren vraagt soms net dat tikkeltje meer discipline dan wanneer je dit in groep kan doen. Niet alleen versterkt een groep jouw individueel proces. De energie van de groep kan de beleving van jouw meditatie woordeloos ondersteunen. Soms in focus, in troost, in kracht, in motivatie, ... in zoveel meer.
In mijn zenhuisje is ruimte voor een groep van maximaal vijf personen. Elke combinatie is mogelijk: jij en je partner, jouw gezin, je team van collega's, mensen met en na kanker bijeen, ... .
Eén veilige plek, één veilige begeleiding, één veilige groep.
Voor wie
Voor eenieder die met de mindfulnessoefeningen aan de slag wilt gaan en dit samen met mensen uit eigen omgeving wilt trainen.
Diverse trajecten
° 4 sessies: kalmtemeditaties (adem en lichaam) en inzichtsmeditaties (gedachten en emoties)
° 6 sessies: bovenstaande + yoga + stressmanagement
° 8 sessies: volledige basistraining mindfulness: bovenstaande + hartmeditatie + communicatie
Mijn troeven
Docent, onderzoeker en trainer in Mindfulness. Na 15 jaar ervaring met open groepen leg ik mij nu meer toe op unieke groepstrajecten in mijn eigen praktijk. De training wordt dus exclusief afgestemd op maat en tempo van jouw groep.
Lees hier meer over mijn parcours.
Investering als groep
Een sessie in groep duurt 1,5 uur tot 2 uur.
Twee groepsleden: 110 €, 3 groepsleden 150 €, 4 groepsleden 180 €, 5 groepsleden 200 €.
Deze tarieven zijn inclusief het naslagwerk met een rijkdom aan theorie en oefeningen + de audiobestanden van alle persoonlijke meditaties.
Samen mediteren, het versterkt reeds aanwezige verbindingen.